畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で と香辛料類 チリパウダーの栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 茹でと香辛料類 チリパウダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で | 香辛料類 チリパウダー | 差 | 単位 | | 水分 | 39.1 | 3.8 | 35.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.8 | 9.2 | 7.6 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 15 | 2.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 40 | 8.2 | 31.8 | g | | コレステロール | 100 | 0 | 100 | mg | | 脂質 | 43 | 8.2 | 34.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 65.9 | -62.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 60.1 | -59.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 12.9 | -12.5 | g | | ナトリウム | 26 | 2500 | -2474 | mg | | カリウム | 130 | 3000 | -2870 | mg | | カルシウム | 5 | 280 | -275 | mg | | マグネシウム | 12 | 210 | -198 | mg | | リン | 96 | 260 | -164 | mg | | 鉄 | 1.2 | 29 | -27.8 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | 2.2 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.04 | 1 | -0.96 | mg | | マンガン | 0 | 1.62 | -1.62 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 13 | | 13 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | Tr | | 0 | μg | | レチノール | 13 | 0 | 13 | μg | | α-カロテン | 0 | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | 9 | 7600 | -7591 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3100 | -3100 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 9300 | -9291 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 770 | -756 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 12 | | 12 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.25 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.84 | -0.73 | mg | | ナイアシン | 3.2 | 7.2 | -4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 8.5 | -1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | | 0.17 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0 | 1 | μg | | 葉酸 | 7 | 0 | 7 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | | 0.38 | mg | | ビオチン | 1.3 | | 1.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 6.4 | -6.3 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛） | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |