畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で と香辛料類 からし 粉の栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 茹でと香辛料類 からし 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で | 香辛料類 からし 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.1 | 4.9 | 34.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.8 | | 16.8 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 33 | -15.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 40 | 14.2 | 25.8 | g | | コレステロール | 100 | 0 | 100 | mg | | 脂質 | 43 | 14.3 | 28.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 43.8 | -40.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 43.7 | -43.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 4.1 | -3.7 | g | | ナトリウム | 26 | 34 | -8 | mg | | カリウム | 130 | 890 | -760 | mg | | カルシウム | 5 | 250 | -245 | mg | | マグネシウム | 12 | 380 | -368 | mg | | リン | 96 | 1000 | -904 | mg | | 鉄 | 1.2 | 11 | -9.8 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | 6.6 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.6 | -0.56 | mg | | マンガン | 0 | 1.76 | -1.76 | mg | | ヨウ素 | Tr | 0 | 0 | μg | | セレン | 13 | 290 | -277 | μg | | クロム | 2 | 3 | -1 | μg | | モリブデン | Tr | 79 | -79 | μg | | レチノール | 13 | 0 | 13 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 9 | | 9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 38 | -29 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 3 | 11 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 12 | | 12 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.73 | -0.69 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.26 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 3.2 | 8.5 | -5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 14 | -7.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | | 0.17 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0 | 1 | μg | | 葉酸 | 7 | 0 | 7 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | | 0.38 | mg | | ビオチン | 1.3 | 160 | -158.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛） | 和がらし及び洋がらしを含む
(100 g：250mL、100 mL：40g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |