畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 焼 とヘーゼルナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 焼とヘーゼルナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 焼 | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 33.4 | 1 | 32.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.9 | 11 | 7.9 | g | | たんぱく質 | 20.4 | 13.6 | 6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 42.3 | 69.3 | -27 | g | | コレステロール | 110 | 0 | 110 | mg | | 脂質 | 45 | 69.3 | -24.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 4.9 | -4.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 4.6 | -4.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 9.1 | -4.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.4 | -7.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 13.9 | -13.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 2.2 | -1.3 | g | | ナトリウム | 53 | 35 | 18 | mg | | カリウム | 290 | 610 | -320 | mg | | カルシウム | 4 | 130 | -126 | mg | | マグネシウム | 18 | 160 | -142 | mg | | リン | 160 | 320 | -160 | mg | | 鉄 | 1.4 | 3 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 5.3 | 2 | 3.3 | mg | | 銅 | 0.06 | 1.64 | -1.58 | mg | | マンガン | 0.01 | 5.24 | -5.23 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 15 | 1 | 14 | μg | | クロム | 4 | 1 | 3 | μg | | モリブデン | Tr | 6 | -6 | μg | | レチノール | 13 | 0 | 13 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 10 | | 10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | Tr | 10 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 0 | 14 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 18 | -17.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 9.4 | -9.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 12 | 4 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.26 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.28 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 5.1 | 1 | 4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 9.3 | 4.2 | 5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.39 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 1.4 | 0 | 1.4 | μg | | 葉酸 | 10 | 54 | -44 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 1.07 | -0.49 | mg | | ビオチン | 1.7 | 82 | -80.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛） | 別名： ヘイゼルナッツ、西洋はしばみ、フィルバート
薄皮を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |