畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 焼 と牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズの栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 焼と牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 焼 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズ | 差 | 単位 | | 水分 | 33.4 | 45 | -11.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.9 | 21.6 | -2.7 | g | | たんぱく質 | 20.4 | 22.7 | -2.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 42.3 | 24.7 | 17.6 | g | | コレステロール | 110 | 78 | 32 | mg | | 脂質 | 45 | 26 | 19 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 2.4 | 2.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 1.3 | -1 | g | | 有機酸 | | 1.3 | -1.3 | g | | 灰分 | 0.9 | 5 | -4.1 | g | | ナトリウム | 53 | 1100 | -1047 | mg | | カリウム | 290 | 60 | 230 | mg | | カルシウム | 4 | 630 | -626 | mg | | マグネシウム | 18 | 19 | -1 | mg | | リン | 160 | 730 | -570 | mg | | 鉄 | 1.4 | 0.3 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 5.3 | 3.2 | 2.1 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.08 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 1 | 19 | -18 | μg | | セレン | 15 | 13 | 2 | μg | | クロム | 4 | 2 | 2 | μg | | モリブデン | Tr | 10 | -10 | μg | | レチノール | 13 | 240 | -227 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 10 | | 10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 230 | -220 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 260 | -246 | μg | | ビタミンD | 0.1 | Tr | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.1 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 12 | 2 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.38 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 5.1 | 0.1 | 5 | mg | | ナイアシン当量 | 9.3 | 5 | 4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.01 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 1.4 | 3.2 | -1.8 | μg | | 葉酸 | 10 | 27 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 0.14 | 0.44 | mg | | ビオチン | 1.7 | 2.1 | -0.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 2.8 | -2.7 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛） | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |