畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 焼 と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 焼と米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 焼 | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 33.4 | 10.3 | 23.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.9 | 10.9 | 8 | g | | たんぱく質 | 20.4 | 13.4 | 7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 42.3 | 17.5 | 24.8 | g | | コレステロール | 110 | 0 | 110 | mg | | 脂質 | 45 | 19.6 | 25.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 27.5 | -27.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 25.3 | -25 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 32.9 | -28.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 20.5 | -20.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 48.8 | -48.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 7.9 | -7 | g | | ナトリウム | 53 | 7 | 46 | mg | | カリウム | 290 | 1500 | -1210 | mg | | カルシウム | 4 | 35 | -31 | mg | | マグネシウム | 18 | 850 | -832 | mg | | リン | 160 | 2000 | -1840 | mg | | 鉄 | 1.4 | 7.6 | -6.2 | mg | | 亜鉛 | 5.3 | 5.9 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.48 | -0.42 | mg | | マンガン | 0.01 | 15 | -14.99 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3 | -2 | μg | | セレン | 15 | 5 | 10 | μg | | クロム | 4 | 5 | -1 | μg | | モリブデン | Tr | 65 | -65 | μg | | レチノール | 13 | 0 | 13 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 10 | 0 | 10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 0 | 10 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 0 | 14 | μg | | ビタミンD | 0.1 | | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 10 | -9.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 12 | 0 | 12 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 3.12 | -3.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.21 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 5.1 | 35 | -29.9 | mg | | ナイアシン当量 | 9.3 | 38 | -28.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 3.27 | -3.02 | mg | | ビタミンB12 | 1.4 | 0 | 1.4 | μg | | 葉酸 | 10 | 180 | -170 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 4.43 | -3.85 | mg | | ビオチン | 1.7 | 38 | -36.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛） | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |