畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 生 といわのり 素干しの栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 生といわのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 生 | いわのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 47.9 | 8.4 | 39.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.5 | 26.5 | -14 | g | | たんぱく質 | 14.1 | 34.8 | -20.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 35 | 0.4 | 34.6 | g | | コレステロール | 81 | 30 | 51 | mg | | 脂質 | 37.1 | 0.7 | 36.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 0.5 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.9 | 11.3 | -7.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 36.4 | -36.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 39.1 | -38.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 17 | -16.3 | g | | ナトリウム | 40 | 2100 | -2060 | mg | | カリウム | 230 | 4500 | -4270 | mg | | カルシウム | 4 | 86 | -82 | mg | | マグネシウム | 14 | 340 | -326 | mg | | リン | 120 | 530 | -410 | mg | | 鉄 | 1 | 48 | -47 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 2.3 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.39 | -0.34 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.58 | -1.57 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 10 | | 10 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | Tr | | 0 | μg | | レチノール | 12 | 0 | 12 | μg | | α-カロテン | 0 | 3600 | -3600 | μg | | β-カロテン | 8 | 25000 | -24992 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1900 | -1900 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 28000 | -27992 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 2300 | -2287 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 4.2 | -3.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 10 | 1700 | -1690 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.57 | -0.52 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 2.07 | -1.95 | mg | | ナイアシン | 4 | 5.4 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.6 | 13 | -6.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.38 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 40 | -39 | μg | | 葉酸 | 6 | 1500 | -1494 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 0.71 | -0.07 | mg | | ビオチン | 1.1 | | 1.1 | μg | | ビタミンC | 1 | 3 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 5.3 | -5.2 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛）
皮下脂肪： 7.7 %、筋間脂肪： 23.1 % | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |