畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かたロース 皮下脂肪なし 生 と（もも類） ネクタリン 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かたロース 皮下脂肪なし 生と（もも類） ネクタリン 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かたロース 皮下脂肪なし 生 | （もも類） ネクタリン 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.3 | 87.8 | -30.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.9 | 0.4 | 13.5 | g | | たんぱく質 | 16.5 | 0.7 | 15.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.5 | 0.2 | 23.3 | g | | コレステロール | 70 | 0 | 70 | mg | | 脂質 | 25.2 | 0.3 | 24.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 8 | -7.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 7.7 | -7.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 8.7 | -4.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.7 | -1.7 | g | | 糖アルコール | | 0.6 | -0.6 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 10.7 | -10.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 0.5 | 0.3 | g | | ナトリウム | 51 | 1 | 50 | mg | | カリウム | 270 | 210 | 60 | mg | | カルシウム | 4 | 5 | -1 | mg | | マグネシウム | 17 | 10 | 7 | mg | | リン | 140 | 16 | 124 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.2 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 4.8 | 0.1 | 4.7 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.06 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 7 | 0 | 7 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 150 | -150 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 180 | -180 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 240 | -237 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 20 | -13 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1.4 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 2 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.02 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.03 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 3.7 | 0.7 | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 0.8 | 6.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.01 | 0.21 | mg | | ビタミンB12 | 1.7 | 0 | 1.7 | μg | | 葉酸 | 7 | 12 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.85 | 0.2 | 0.65 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 10 | -9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛）
筋間脂肪： 16.9 % | 別名： 油桃
廃棄部位： 果皮及び核 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |