畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 生 とべにばないんげん 全粒 乾の栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 生とべにばないんげん 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 生 | べにばないんげん 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.7 | 15.4 | 56.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.4 | 13.8 | 3.6 | g | | たんぱく質 | 20.4 | 17.2 | 3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.7 | 1.2 | 4.5 | g | | コレステロール | 57 | 0 | 57 | mg | | 脂質 | 6.7 | 1.7 | 5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 36.2 | -36 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 33.1 | -33 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 38.4 | -35 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 26.7 | -26.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 61.2 | -61 | g | | 有機酸 | 0.6 | | 0.6 | g | | 灰分 | 1 | 4.5 | -3.5 | g | | ナトリウム | 69 | 1 | 68 | mg | | カリウム | 340 | 1700 | -1360 | mg | | カルシウム | 4 | 78 | -74 | mg | | マグネシウム | 22 | 190 | -168 | mg | | リン | 190 | 430 | -240 | mg | | 鉄 | 2.5 | 5.4 | -2.9 | mg | | 亜鉛 | 5.5 | 3.4 | 2.1 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.74 | -0.66 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.5 | -1.49 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 17 | 1 | 16 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 41 | -40 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 4 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | Tr | 3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.2 | -3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 5 | 8 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.67 | -0.57 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.15 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 2.5 | 2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 8.9 | 5.7 | 3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.51 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 3.4 | 0 | 3.4 | μg | | 葉酸 | 8 | 140 | -132 | μg | | パントテン酸 | 1.16 | 0.81 | 0.35 | mg | | ビオチン | 2.2 | 8.4 | -6.2 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛）
皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | 別名： はなまめ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |