畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身つき 生 と魚類 はぜ 甘露煮の栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身つき 生と魚類 はぜ 甘露煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身つき 生 | 魚類 はぜ 甘露煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 62 | 29.5 | 32.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 17.1 | 21.1 | -4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18 | 1.1 | 16.9 | g | | コレステロール | 66 | 210 | -144 | mg | | 脂質 | 19.8 | 2.2 | 17.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 41.4 | -39.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 40.3 | -40 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 6.9 | -6 | g | | ナトリウム | 59 | 1500 | -1441 | mg | | カリウム | 290 | 200 | 90 | mg | | カルシウム | 4 | 980 | -976 | mg | | マグネシウム | 18 | 58 | -40 | mg | | リン | 160 | 650 | -490 | mg | | 鉄 | 2.1 | 4.2 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 4.5 | 2.7 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.27 | -1.26 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 14 | | 14 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 5 | 21 | -16 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 8 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 10 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 22 | -17 | μg | | ビタミンD | 0 | 6 | -6 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 9 | 0 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.05 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.11 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 3.9 | 0.9 | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 4.7 | 2 | mg | | ビタミンB6 | 0.33 | 0.03 | 0.3 | mg | | ビタミンB12 | 2.8 | 5.8 | -3 | μg | | 葉酸 | 6 | 15 | -9 | μg | | パントテン酸 | 1 | 0.23 | 0.77 | mg | | ビオチン | 1.7 | | 1.7 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 3.8 | -3.6 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛）
皮下脂肪： 7.9 ％、筋間脂肪： 12.2 ％ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |