畜肉類 うし ［和牛肉］ ランプ 赤肉 生 とその他 ベーキングパウダーの栄養素を比較
畜肉類 うし ［和牛肉］ ランプ 赤肉 生とその他 ベーキングパウダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［和牛肉］ ランプ 赤肉 生 | その他 ベーキングパウダー | 差 | 単位 | | 水分 | 65.7 | 4.5 | 61.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.6 | | 16.6 | g | | たんぱく質 | 19.2 | Tr | 19.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.5 | 0.6 | 11.9 | g | | コレステロール | 69 | 0 | 69 | mg | | 脂質 | 13.6 | 1.2 | 12.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 38.5 | -38 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 35 | -34.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 53.1 | -49 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 29 | -28.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 41.8 | -40.8 | g | | ナトリウム | 47 | 6800 | -6753 | mg | | カリウム | 320 | 3900 | -3580 | mg | | カルシウム | 3 | 2400 | -2397 | mg | | マグネシウム | 22 | 1 | 21 | mg | | リン | 180 | 3700 | -3520 | mg | | 鉄 | 2.9 | 0.1 | 2.8 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | Tr | 4.9 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.01 | 0.09 | mg | | マンガン | 0 | | 0 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0 | 0.25 | mg | | ナイアシン | 5.4 | 0 | 5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.5 | 0 | 9.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.42 | 0 | 0.42 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | 葉酸 | 9 | 0 | 9 | μg | | パントテン酸 | 1.54 | 0 | 1.54 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 17.3 | -17.2 | g | | 備考 | 試料： 黒毛和種（去勢）
皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | 加熱により発生する二酸化炭素等： 23.5 g
(100 g：133mL、100 mL：75g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |