畜肉類 うし ［和牛肉］ ランプ 赤肉 生 とケーキ・ペストリー類 パイ アップルパイの栄養素を比較
畜肉類 うし ［和牛肉］ ランプ 赤肉 生とケーキ・ペストリー類 パイ アップルパイの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［和牛肉］ ランプ 赤肉 生 | ケーキ・ペストリー類 パイ アップルパイ | 差 | 単位 | | 水分 | 65.7 | 45 | 20.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.6 | 3.6 | 13 | g | | たんぱく質 | 19.2 | 4 | 15.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.5 | 16 | -3.5 | g | | コレステロール | 69 | 1 | 68 | mg | | 脂質 | 13.6 | 17.5 | -3.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 39.5 | -39 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 36.9 | -36.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 33.2 | -29.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 32.8 | -32.3 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1 | 0.8 | 0.2 | g | | ナトリウム | 47 | 260 | -213 | mg | | カリウム | 320 | 64 | 256 | mg | | カルシウム | 3 | 6 | -3 | mg | | マグネシウム | 22 | 6 | 16 | mg | | リン | 180 | 32 | 148 | mg | | 鉄 | 2.9 | 0.2 | 2.7 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | 0.2 | 4.7 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.05 | 0.05 | mg | | マンガン | 0 | 0.13 | -0.13 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.2 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.2 | -5.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 5 | 9 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.02 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.01 | 0.24 | mg | | ナイアシン | 5.4 | 0.3 | 5.1 | mg | | ナイアシン当量 | 9.5 | 1.1 | 8.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.42 | 0.02 | 0.4 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | 葉酸 | 9 | 4 | 5 | μg | | パントテン酸 | 1.54 | 0.05 | 1.49 | mg | | ビオチン | | 0.5 | -0.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | g | | 備考 | 試料： 黒毛和種（去勢）
皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | 部分割合： パイ皮 1、甘煮りんご 1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |