畜肉類 うし ［和牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生 とケーキ・ペストリー類 バターケーキの栄養素を比較
畜肉類 うし ［和牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生とケーキ・ペストリー類 バターケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［和牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生 | ケーキ・ペストリー類 バターケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 56.3 | 20 | 36.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14 | 5.3 | 8.7 | g | | たんぱく質 | 16 | 5.8 | 10.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.3 | 23.2 | 1.1 | g | | コレステロール | 78 | 160 | -82 | mg | | 脂質 | 26.4 | 25.3 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 50.8 | -50.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 47.4 | -47 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 49.8 | -45.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.7 | -0.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 48 | -47.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 0.9 | 0 | g | | ナトリウム | 42 | 240 | -198 | mg | | カリウム | 270 | 74 | 196 | mg | | カルシウム | 3 | 22 | -19 | mg | | マグネシウム | 18 | 7 | 11 | mg | | リン | 150 | 67 | 83 | mg | | 鉄 | 1.3 | 0.6 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 4 | 0.4 | 3.6 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | マンガン | 0 | 0.12 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | | 10 | -10 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 2 | 190 | -188 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 51 | -51 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 5 | -5 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 52 | -52 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 140 | -138 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.2 | -1.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 9 | 8 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.05 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.12 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 0.2 | 4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 7.7 | 1.5 | 6.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.03 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 0.3 | 1 | μg | | 葉酸 | 8 | 16 | -8 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 0.48 | 0.81 | mg | | ビオチン | | 7 | -7 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 備考 | 試料： 黒毛和種（去勢）
筋間脂肪： 21.4 % | パウンドケーキ、マドレーヌを含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |