畜肉類 うし ［和牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生 と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの）の栄養素を比較
畜肉類 うし ［和牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［和牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 56.3 | 10.7 | 45.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14 | 7.9 | 6.1 | g | | たんぱく質 | 16 | 8.5 | 7.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.3 | | 24.3 | g | | コレステロール | 78 | 1 | 77 | mg | | 脂質 | 26.4 | 1.9 | 24.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 74.4 | -74 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 67.7 | -67.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 69.4 | -64.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.5 | -6.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 75.2 | -74.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 3.7 | -2.8 | g | | ナトリウム | 42 | 1200 | -1158 | mg | | カリウム | 270 | 310 | -40 | mg | | カルシウム | 3 | 230 | -227 | mg | | マグネシウム | 18 | 21 | -3 | mg | | リン | 150 | 130 | 20 | mg | | 鉄 | 1.3 | 0.6 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 4 | 0.4 | 3.6 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.08 | 0 | mg | | マンガン | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 14 | -14 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | | 19 | -19 | μg | | β-カロテン | | 53 | -53 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 62 | -62 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 5 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.7 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 9.4 | -9.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 4 | -4 | mg | | ビタミンK | 9 | Tr | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.01 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.01 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 1.1 | 3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 7.7 | 2.8 | 4.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.05 | 0.3 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | Tr | 1.3 | μg | | 葉酸 | 8 | 8 | 0 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 0.34 | 0.95 | mg | | ビオチン | | 1.5 | -1.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 3 | -2.9 | g | | 備考 | 試料： 黒毛和種（去勢）
筋間脂肪： 21.4 % | 調理前のもの、添付調味料等を除く | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |