畜肉類 うし ［和牛肉］ そともも 皮下脂肪なし 生 と小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ 生パスタ 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［和牛肉］ そともも 皮下脂肪なし 生と小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ 生パスタ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［和牛肉］ そともも 皮下脂肪なし 生 | 小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ 生パスタ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 63.3 | 42 | 21.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.2 | 7.5 | 8.7 | g | | たんぱく質 | 18.7 | 7.8 | 10.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.1 | 1.7 | 13.4 | g | | コレステロール | 66 | 0 | 66 | mg | | 脂質 | 16.6 | 1.9 | 14.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 46.1 | -45.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 42.2 | -41.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 45.9 | -41.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.5 | -1.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 46.9 | -46.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.4 | -0.5 | g | | ナトリウム | 47 | 470 | -423 | mg | | カリウム | 320 | 76 | 244 | mg | | カルシウム | 3 | 12 | -9 | mg | | マグネシウム | 21 | 18 | 3 | mg | | リン | 180 | 73 | 107 | mg | | 鉄 | 1 | 0.5 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 0.5 | 3.4 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.12 | -0.04 | mg | | マンガン | 0 | 0.32 | -0.32 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 0 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.05 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.04 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 6 | 1.1 | 4.9 | mg | | ナイアシン当量 | 9.9 | 2.6 | 7.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.41 | 0.05 | 0.36 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 0 | 1.1 | μg | | 葉酸 | 5 | 9 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.92 | 0.27 | 0.65 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | g | | 備考 | 試料： 黒毛和種（去勢）
筋間脂肪： 12.2 % | デュラム小麦100 %以外のものも含む
ビタミンB2無添加のもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |