畜肉類 うし ［和牛肉］ サーロイン 赤肉 生 とピスタチオ いり 味付けの栄養素を比較
畜肉類 うし ［和牛肉］ サーロイン 赤肉 生とピスタチオ いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［和牛肉］ サーロイン 赤肉 生 | ピスタチオ いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 55.9 | 2.2 | 53.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.5 | 16.2 | -1.7 | g | | たんぱく質 | 17.1 | 17.4 | -0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.1 | 55.9 | -31.8 | g | | コレステロール | 72 | 0 | 72 | mg | | 脂質 | 25.8 | 56.1 | -30.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 8.2 | -7.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 7.7 | -7.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 13.1 | -8.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9.2 | -9.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 20.9 | -20.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 3.4 | -2.6 | g | | ナトリウム | 42 | 270 | -228 | mg | | カリウム | 260 | 970 | -710 | mg | | カルシウム | 4 | 120 | -116 | mg | | マグネシウム | 18 | 120 | -102 | mg | | リン | 150 | 440 | -290 | mg | | 鉄 | 2 | 3 | -1 | mg | | 亜鉛 | 4.2 | 2.5 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.07 | 1.15 | -1.08 | mg | | マンガン | 0 | | 0 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 120 | -120 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 120 | -120 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 10 | -8 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.4 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 26 | -25.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 7 | 29 | -22 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.43 | -0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.24 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 1 | 4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 5.5 | 3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 1.22 | -0.87 | mg | | ビタミンB12 | 1.4 | 0 | 1.4 | μg | | 葉酸 | 8 | 59 | -51 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 1.06 | -0.13 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | g | | 備考 | 試料： 黒毛和種（去勢）
皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | 廃棄部位： 殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |