畜肉類 うし ［和牛肉］ サーロイン 赤肉 生 と畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［和牛肉］ サーロイン 赤肉 生と畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［和牛肉］ サーロイン 赤肉 生 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 55.9 | 79 | -23.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.5 | 11.4 | 3.1 | g | | たんぱく質 | 17.1 | 14.1 | 3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.1 | 3.3 | 20.8 | g | | コレステロール | 72 | 370 | -298 | mg | | 脂質 | 25.8 | 5.8 | 20 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | (Tr) | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | (Tr) | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 5.2 | -0.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | Tr | 0.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.1 | -0.3 | g | | ナトリウム | 42 | 160 | -118 | mg | | カリウム | 260 | 200 | 60 | mg | | カルシウム | 4 | 7 | -3 | mg | | マグネシウム | 18 | 11 | 7 | mg | | リン | 150 | 220 | -70 | mg | | 鉄 | 2 | 3.7 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 4.2 | 2.4 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.41 | -0.34 | mg | | マンガン | 0 | | 0 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 240 | -240 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 72 | -72 | μg | | レチノール | 2 | 75 | -73 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 75 | -73 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.7 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 8 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.33 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 1.75 | -1.58 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 6 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 9.7 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.43 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 1.4 | 15 | -13.6 | μg | | 葉酸 | 8 | 130 | -122 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 4.36 | -3.43 | mg | | ビオチン | | 100 | -100 | μg | | ビタミンC | 1 | 15 | -14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 備考 | 試料： 黒毛和種（去勢）
皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | 別名： まめ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |