畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身 生 とすいか いり 味付けの栄養素を比較
畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身 生とすいか いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身 生 | すいか いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 17.7 | 5.9 | 11.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.6 | 28.7 | -24.1 | g | | たんぱく質 | 4.2 | 29.6 | -25.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 72.9 | 36.9 | 36 | g | | コレステロール | 100 | 0 | 100 | mg | | 脂質 | 78 | 46.4 | 31.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 2.3 | -2.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 2.2 | -2.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 16.7 | -12.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.1 | -7.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 13.4 | -13.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 4.7 | -4.5 | g | | ナトリウム | 20 | 580 | -560 | mg | | カリウム | 69 | 640 | -571 | mg | | カルシウム | 2 | 70 | -68 | mg | | マグネシウム | 4 | 410 | -406 | mg | | リン | 39 | 620 | -581 | mg | | 鉄 | 0.6 | 5.3 | -4.7 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 3.9 | -3 | mg | | 銅 | 0.01 | 1.49 | -1.48 | mg | | マンガン | 0 | 1.43 | -1.43 | mg | | ヨウ素 | Tr | 24 | -24 | μg | | セレン | 4 | 11 | -7 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | Tr | 90 | -90 | μg | | レチノール | 15 | 0 | 15 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 9 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 9 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | 1 | 15 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 20 | -19.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 10 | 1 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.8 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 7.6 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.71 | -0.66 | mg | | ビタミンB12 | 0.7 | 0 | 0.7 | μg | | 葉酸 | 2 | 120 | -118 | μg | | パントテン酸 | 0.15 | 1.04 | -0.89 | mg | | ビオチン | 0.7 | 9.1 | -8.4 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.5 | -1.4 | g | | 備考 | 試料： 黒毛和種（去勢）
皮下脂肪及び筋間脂肪 | 廃棄部位： 種皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |