畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身 生 と中国料理 菜類 八宝菜の栄養素を比較
畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身 生と中国料理 菜類 八宝菜の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身 生 | 中国料理 菜類 八宝菜 | 差 | 単位 | | 水分 | 17.7 | 86 | -68.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.6 | 4.9 | -0.3 | g | | たんぱく質 | 4.2 | 5.8 | -1.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 72.9 | 2.9 | 70 | g | | コレステロール | 100 | 44 | 56 | mg | | 脂質 | 78 | 3.2 | 74.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 2.9 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 1.9 | -1.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 4 | 0.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 3.8 | -3.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 1.2 | -1 | g | | ナトリウム | 20 | 320 | -300 | mg | | カリウム | 69 | 150 | -81 | mg | | カルシウム | 2 | 26 | -24 | mg | | マグネシウム | 4 | 14 | -10 | mg | | リン | 39 | 77 | -38 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.08 | -0.07 | mg | | マンガン | 0 | 0.16 | -0.16 | mg | | ヨウ素 | Tr | 3 | -3 | μg | | セレン | 4 | 7 | -3 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | Tr | 1 | -1 | μg | | レチノール | 15 | 13 | 2 | μg | | α-カロテン | 0 | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | 4 | 370 | -366 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 440 | -436 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | 49 | -33 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 10 | 25 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1 | 1.4 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 2.3 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.08 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.7 | 0.3 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 2 | 20 | -18 | μg | | パントテン酸 | 0.15 | 0.28 | -0.13 | mg | | ビオチン | 0.7 | 1.3 | -0.6 | μg | | ビタミンC | Tr | 5 | -5 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | g | | 備考 | 試料： 黒毛和種（去勢）
皮下脂肪及び筋間脂肪 | 別名：五目うま煮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |