畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身 生 と調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆの栄養素を比較
畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身 生と調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身 生 | 調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆ | 差 | 単位 | | 水分 | 17.7 | 63 | -45.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.6 | 9.4 | -4.8 | g | | たんぱく質 | 4.2 | 13.9 | -9.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 72.9 | | 72.9 | g | | コレステロール | 100 | 0 | 100 | mg | | 脂質 | 78 | 0 | 78 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | Tr | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | Tr | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 5.8 | -1.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | Tr | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 2.1 | -2.1 | g | | 有機酸 | | 0.9 | -0.9 | g | | 灰分 | 0.2 | 20.8 | -20.6 | g | | ナトリウム | 20 | 8300 | -8280 | mg | | カリウム | 69 | 480 | -411 | mg | | カルシウム | 2 | 3 | -1 | mg | | マグネシウム | 4 | 14 | -10 | mg | | リン | 39 | 180 | -141 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | マンガン | 0 | 0 | 0 | mg | | ヨウ素 | Tr | 150 | -150 | μg | | セレン | 4 | 43 | -39 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | Tr | Tr | 0 | μg | | レチノール | 15 | 0 | 15 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 10 | 0 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.31 | -0.28 | mg | | ナイアシン | 1 | 4.6 | -3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 6.1 | -4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.7 | 1 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 2 | 51 | -49 | μg | | パントテン酸 | 0.15 | 0.65 | -0.5 | mg | | ビオチン | 0.7 | 17 | -16.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 21.2 | -21.1 | g | | 備考 | 試料： 黒毛和種（去勢）
皮下脂肪及び筋間脂肪 | (100 g： 82.0 mL、100 mL： 121.9 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |