畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身 生 と香辛料類 パプリカ 粉の栄養素を比較
畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身 生と香辛料類 パプリカ 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身 生 | 香辛料類 パプリカ 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 17.7 | 10 | 7.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.6 | 14.6 | -10 | g | | たんぱく質 | 4.2 | 15.5 | -11.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 72.9 | 10.9 | 62 | g | | コレステロール | 100 | 0 | 100 | mg | | 脂質 | 78 | 11.6 | 66.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 57.2 | -52.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 55.6 | -55.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 7.3 | -7.1 | g | | ナトリウム | 20 | 60 | -40 | mg | | カリウム | 69 | 2700 | -2631 | mg | | カルシウム | 2 | 170 | -168 | mg | | マグネシウム | 4 | 220 | -216 | mg | | リン | 39 | 320 | -281 | mg | | 鉄 | 0.6 | 21 | -20.4 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 10 | -9.1 | mg | | 銅 | 0.01 | 1.08 | -1.07 | mg | | マンガン | 0 | 1 | -1 | mg | | ヨウ素 | Tr | 17 | -17 | μg | | セレン | 4 | 10 | -6 | μg | | クロム | 1 | 33 | -32 | μg | | モリブデン | Tr | 13 | -13 | μg | | レチノール | 15 | 0 | 15 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 5000 | -4996 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2100 | -2100 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 6100 | -6096 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | 500 | -484 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 10 | 0 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.52 | -0.5 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 1.78 | -1.75 | mg | | ナイアシン | 1 | 13 | -12 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 14 | -12.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.7 | 0 | 0.7 | μg | | 葉酸 | 2 | 0 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.15 | | 0.15 | mg | | ビオチン | 0.7 | 39 | -38.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 試料： 黒毛和種（去勢）
皮下脂肪及び筋間脂肪 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |