畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 赤肉 生 と（トマト類） ドライトマトの栄養素を比較
畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 赤肉 生と（トマト類） ドライトマトの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 赤肉 生 | （トマト類） ドライトマト | 差 | 単位 | | 水分 | 47.2 | 9.5 | 37.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.1 | 9.3 | 2.8 | g | | たんぱく質 | 14 | 14.2 | -0.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 38.5 | 1.1 | 37.4 | g | | コレステロール | 76 | 0 | 76 | mg | | 脂質 | 40 | 2.1 | 37.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 29.2 | -29 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 29.2 | -29 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.6 | 47.8 | -46.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 21.7 | -21.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 67.3 | -67.1 | g | | 有機酸 | | 3.6 | -3.6 | g | | 灰分 | 0.6 | 6.9 | -6.3 | g | | ナトリウム | 53 | 120 | -67 | mg | | カリウム | 210 | 3200 | -2990 | mg | | カルシウム | 3 | 110 | -107 | mg | | マグネシウム | 14 | 180 | -166 | mg | | リン | 120 | 300 | -180 | mg | | 鉄 | 1.7 | 4.2 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 1.9 | 2 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.82 | -0.78 | mg | | マンガン | 0 | 1.22 | -1.22 | mg | | ヨウ素 | 1 | 4 | -3 | μg | | セレン | 11 | 16 | -5 | μg | | クロム | 0 | 11 | -11 | μg | | モリブデン | 1 | 29 | -28 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | 0 | 17 | -17 | μg | | β-カロテン | 2 | 2600 | -2598 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 2600 | -2598 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 220 | -213 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 18 | -17.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 1.8 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 31 | -24 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.68 | -0.63 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.3 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 13 | -9.5 | mg | | ナイアシン当量 | 6.3 | 14 | -7.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.95 | -0.72 | mg | | ビタミンB12 | 1.5 | 0 | 1.5 | μg | | 葉酸 | 5 | 120 | -115 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 1.08 | -0.58 | mg | | ビオチン | 1.4 | 43 | -41.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 15 | -14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 備考 | 試料： 黒毛和種（去勢）
皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |