畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 赤肉 生 とケーキ・ペストリー類 ショートケーキ いちごの栄養素を比較
畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 赤肉 生とケーキ・ペストリー類 ショートケーキ いちごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 赤肉 生 | ケーキ・ペストリー類 ショートケーキ いちご | 差 | 単位 | | 水分 | 47.2 | 35 | 12.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.1 | 6.3 | 5.8 | g | | たんぱく質 | 14 | 6.9 | 7.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 38.5 | 13.4 | 25.1 | g | | コレステロール | 76 | 140 | -64 | mg | | 脂質 | 40 | 14.7 | 25.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 44.3 | -44.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 41.5 | -41.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.6 | 43.5 | -41.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 42.7 | -42.5 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | g | | ナトリウム | 53 | (Tr) | 53 | mg | | カリウム | 210 | 24 | 186 | mg | | カルシウム | 3 | 5 | -2 | mg | | マグネシウム | 14 | 3 | 11 | mg | | リン | 120 | 21 | 99 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.2 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 0.1 | 3.8 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.03 | 0.01 | mg | | マンガン | 0 | 0.14 | -0.14 | mg | | ヨウ素 | 1 | (Tr) | 1 | μg | | セレン | 11 | 1 | 10 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 8 | -7 | μg | | レチノール | 6 | 130 | -124 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 31 | -29 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 32 | -30 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 61 | -54 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.3 | -1.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 7 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.15 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 0.2 | 3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.3 | 1.4 | 4.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.05 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 1.5 | 0.4 | 1.1 | μg | | 葉酸 | 5 | 40 | -35 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.59 | -0.09 | mg | | ビオチン | 1.4 | 8.4 | -7 | μg | | ビタミンC | 1 | 15 | -14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： 黒毛和種（去勢）
皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | 部分割合：スポンジケーキ3、ホイップクリーム1、イチゴ1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |