畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 生 と（くり類） 中国ぐり 甘ぐりの栄養素を比較
畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 生と（くり類） 中国ぐり 甘ぐりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 生 | （くり類） 中国ぐり 甘ぐり | 差 | 単位 | | 水分 | 34.5 | 44.4 | -9.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.4 | 4.3 | 4.1 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 4.9 | 4.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 53.4 | 0.9 | 52.5 | g | | コレステロール | 86 | 0 | 86 | mg | | 脂質 | 56.5 | 0.9 | 55.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 43.9 | -43.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 40.2 | -40.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 40.6 | -37.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 8.5 | -8.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 48.5 | -48.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | g | | ナトリウム | 39 | 2 | 37 | mg | | カリウム | 150 | 560 | -410 | mg | | カルシウム | 2 | 30 | -28 | mg | | マグネシウム | 10 | 71 | -61 | mg | | リン | 84 | 110 | -26 | mg | | 鉄 | 1.2 | 2 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 0.9 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.51 | -0.48 | mg | | マンガン | 0 | 1.59 | -1.59 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 8 | 1 | 7 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 1 | 0 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | 0 | 33 | -33 | μg | | β-カロテン | 3 | 52 | -49 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 68 | -65 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 6 | 5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 12 | -11.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 8 | 0 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.2 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.18 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 1.3 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 2.2 | 2 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.37 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 0 | 1.1 | μg | | 葉酸 | 3 | 100 | -97 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 0.57 | -0.22 | mg | | ビオチン | 1.1 | 6 | -4.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 2 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： 黒毛和種（去勢）
皮下脂肪： 8.8 %、筋間脂肪： 34.6 % | 別名： あまぐり
廃棄部位： 殻（鬼皮）及び渋皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |