畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 生 と和干菓子類 みしま豆の栄養素を比較
畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 生と和干菓子類 みしま豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 生 | 和干菓子類 みしま豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 34.5 | 1.6 | 32.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.4 | 11.5 | -3.1 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 12.3 | -2.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 53.4 | 8.2 | 45.2 | g | | コレステロール | 86 | 0 | 86 | mg | | 脂質 | 56.5 | 8.6 | 47.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 72 | -71.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 68.6 | -68.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 71 | -67.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6 | -6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 75.8 | -75.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.7 | -1.3 | g | | ナトリウム | 39 | 1 | 38 | mg | | カリウム | 150 | 680 | -530 | mg | | カルシウム | 2 | 65 | -63 | mg | | マグネシウム | 10 | 86 | -76 | mg | | リン | 84 | 220 | -136 | mg | | 鉄 | 1.2 | 2.7 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 1.4 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.38 | -0.35 | mg | | マンガン | 0 | 0.92 | -0.92 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 8 | 2 | 6 | μg | | クロム | 0 | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 1 | 130 | -129 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 1 | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 1 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 0 | 11 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 3.8 | -3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.9 | -2.9 | mg | | ビタミンK | 8 | 9 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.02 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.08 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 0.7 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 3.6 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.17 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 0 | 1.1 | μg | | 葉酸 | 3 | 75 | -72 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 0.34 | 0.01 | mg | | ビオチン | 1.1 | 10 | -8.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： 黒毛和種（去勢）
皮下脂肪： 8.8 %、筋間脂肪： 34.6 % | 糖衣のいり大豆 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |