畜肉類 うし ［和牛肉］ かたロース 皮下脂肪なし 生 とアーモンド フライ 味付けの栄養素を比較
畜肉類 うし ［和牛肉］ かたロース 皮下脂肪なし 生とアーモンド フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［和牛肉］ かたロース 皮下脂肪なし 生 | アーモンド フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 48.6 | 1.8 | 46.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.9 | 21.1 | -9.2 | g | | たんぱく質 | 14 | 21.3 | -7.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 34.1 | 53.2 | -19.1 | g | | コレステロール | 88 | 0 | 88 | mg | | 脂質 | 36.5 | 55.7 | -19.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 4.9 | -4.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 4.6 | -4.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 10.6 | -6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.1 | -10.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 17.9 | -17.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 3.2 | -2.5 | g | | ナトリウム | 42 | 100 | -58 | mg | | カリウム | 210 | 760 | -550 | mg | | カルシウム | 3 | 240 | -237 | mg | | マグネシウム | 14 | 270 | -256 | mg | | リン | 120 | 490 | -370 | mg | | 鉄 | 0.7 | 3.5 | -2.8 | mg | | 亜鉛 | 4.6 | 3.1 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.87 | -0.81 | mg | | マンガン | 0.01 | 2.24 | -2.23 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 32 | -32 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 7 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 1 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 22 | -21.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 8 | 0 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.05 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 1.07 | -0.9 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 4.4 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 8 | -1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.1 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 0 | 1.1 | μg | | 葉酸 | 6 | 49 | -43 | μg | | パントテン酸 | 0.91 | 0.5 | 0.41 | mg | | ビオチン | | 60 | -60 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 備考 | 試料： 黒毛和種（去勢）
筋間脂肪： 17.4 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |