畜肉類 うし ［和牛肉］ かたロース 皮下脂肪なし 生 と和干菓子類 かりんとう 黒の栄養素を比較
畜肉類 うし ［和牛肉］ かたロース 皮下脂肪なし 生と和干菓子類 かりんとう 黒の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［和牛肉］ かたロース 皮下脂肪なし 生 | 和干菓子類 かりんとう 黒 | 差 | 単位 | | 水分 | 48.6 | 3.5 | 45.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.9 | 6.9 | 5 | g | | たんぱく質 | 14 | 7.5 | 6.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 34.1 | 11.1 | 23 | g | | コレステロール | 88 | (Tr) | 88 | mg | | 脂質 | 36.5 | 11.6 | 24.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 77.3 | -77.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 72 | -71.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 76.1 | -71.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 76.3 | -76.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.1 | -0.4 | g | | ナトリウム | 42 | 7 | 35 | mg | | カリウム | 210 | 300 | -90 | mg | | カルシウム | 3 | 66 | -63 | mg | | マグネシウム | 14 | 27 | -13 | mg | | リン | 120 | 57 | 63 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1.6 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 4.6 | 0.7 | 3.9 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.16 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.53 | -0.52 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 28 | -28 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 19 | -19 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 3 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1.6 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 6 | -6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | ビタミンK | 8 | 18 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.05 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 1 | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 2.4 | 3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.21 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 0 | 1.1 | μg | | 葉酸 | 6 | 25 | -19 | μg | | パントテン酸 | 0.91 | 0.84 | 0.07 | mg | | ビオチン | | 9.7 | -9.7 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | (Tr) | 0.1 | g | | 備考 | 試料： 黒毛和種（去勢）
筋間脂肪： 17.4 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |