畜肉類 うし ［和牛肉］ かた 皮下脂肪なし 生 と和生菓子・和半生菓子類 ちまきの栄養素を比較
畜肉類 うし ［和牛肉］ かた 皮下脂肪なし 生と和生菓子・和半生菓子類 ちまきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［和牛肉］ かた 皮下脂肪なし 生 | 和生菓子・和半生菓子類 ちまき | 差 | 単位 | | 水分 | 60.7 | 62 | -1.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 1.1 | -1.1 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 1.3 | 17 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.3 | 0.2 | 18.1 | g | | コレステロール | 71 | 0 | 71 | mg | | 脂質 | 19.8 | 0.2 | 19.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 38.5 | -38.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 35.9 | -35.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.8 | 36.5 | -34.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 36.5 | -36.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 0.1 | 0.8 | g | | ナトリウム | 48 | 1 | 47 | mg | | カリウム | 290 | 17 | 273 | mg | | カルシウム | 4 | 1 | 3 | mg | | マグネシウム | 19 | 4 | 15 | mg | | リン | 160 | 18 | 142 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 5.1 | 0.2 | 4.9 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | マンガン | 0 | 0.15 | -0.15 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | (Tr) | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.02 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | (Tr) | 0.22 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 0.2 | 4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 7.6 | 0.5 | 7.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.33 | 0.02 | 0.31 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | 葉酸 | 6 | 3 | 3 | μg | | パントテン酸 | 1.04 | 0.12 | 0.92 | mg | | ビオチン | | 0.2 | -0.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： 黒毛和種（去勢）
筋間脂肪： 11.5 % | 上新粉製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |