畜肉類 うさぎ 肉 赤肉 生 とそば 干しそば 茹で物の栄養素を比較
畜肉類 うさぎ 肉 赤肉 生とそば 干しそば 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うさぎ 肉 赤肉 生 | そば 干しそば 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 72.2 | 72 | 0.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18 | 3.9 | 14.1 | g | | たんぱく質 | 20.5 | 4.8 | 15.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.7 | 0.6 | 4.1 | g | | コレステロール | 63 | 0 | 63 | mg | | 脂質 | 6.3 | 0.7 | 5.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 23.6 | -23.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 21.5 | -21.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 21.6 | -17.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.5 | -1.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 22.1 | -22.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 0.4 | 0.6 | g | | ナトリウム | 35 | 50 | -15 | mg | | カリウム | 400 | 13 | 387 | mg | | カルシウム | 5 | 12 | -7 | mg | | マグネシウム | 27 | 33 | -6 | mg | | リン | 300 | 72 | 228 | mg | | 鉄 | 1.3 | 0.9 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.4 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.33 | -0.32 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.08 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.02 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 8.5 | 0.6 | 7.9 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 1.6 | 10.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.53 | 0.05 | 0.48 | mg | | ビタミンB12 | 5.6 | 0 | 5.6 | μg | | 葉酸 | 7 | 5 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.74 | 0.22 | 0.52 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 試料： 家うさぎ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |