畜肉類 いのしし 肉 脂身つき 生 とらっかせい ピーナッツバターの栄養素を比較
畜肉類 いのしし 肉 脂身つき 生とらっかせい ピーナッツバターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 いのしし 肉 脂身つき 生 | らっかせい ピーナッツバター | 差 | 単位 | | 水分 | 60.1 | 1.2 | 58.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 19.7 | -19.7 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 20.6 | -1.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.6 | 47.8 | -29.2 | g | | コレステロール | 86 | 0 | 86 | mg | | 脂質 | 19.8 | 50.4 | -30.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 19.8 | -19.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 18.6 | -18.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.7 | 20.5 | -18.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.6 | -7.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 24.9 | -24.4 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.8 | 2.9 | -2.1 | g | | ナトリウム | 45 | 350 | -305 | mg | | カリウム | 270 | 650 | -380 | mg | | カルシウム | 4 | 47 | -43 | mg | | マグネシウム | 20 | 180 | -160 | mg | | リン | 170 | 370 | -200 | mg | | 鉄 | 2.5 | 1.6 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 2.7 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.65 | -0.53 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.45 | -1.44 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 11 | 5 | 6 | μg | | クロム | Tr | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 1 | 92 | -91 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | Tr | 4 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 4.8 | -4.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 7.1 | -7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.1 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.09 | 0.2 | mg | | ナイアシン | 5.2 | 16 | -10.8 | mg | | ナイアシン当量 | 9 | 20 | -11 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.36 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 1.7 | 0 | 1.7 | μg | | 葉酸 | 1 | 86 | -85 | μg | | パントテン酸 | 1.02 | 1.87 | -0.85 | mg | | ビオチン | 5 | 79 | -74 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | g | | 備考 | 別名： ぼたん肉 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |