畜肉類 いのしし 肉 脂身つき 生 と香辛料類 さんしょう 粉の栄養素を比較
畜肉類 いのしし 肉 脂身つき 生と香辛料類 さんしょう 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 いのしし 肉 脂身つき 生 | 香辛料類 さんしょう 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 60.1 | 8.3 | 51.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 10.3 | 8.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.6 | | 18.6 | g | | コレステロール | 86 | 0 | 86 | mg | | 脂質 | 19.8 | 6.2 | 13.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.7 | 69.6 | -67.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 69.6 | -69.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 5.6 | -4.8 | g | | ナトリウム | 45 | 10 | 35 | mg | | カリウム | 270 | 1700 | -1430 | mg | | カルシウム | 4 | 750 | -746 | mg | | マグネシウム | 20 | 100 | -80 | mg | | リン | 170 | 210 | -40 | mg | | 鉄 | 2.5 | 10 | -7.5 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 0.9 | 2.3 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.33 | -0.21 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 0 | 32 | -32 | μg | | セレン | 11 | 6 | 5 | μg | | クロム | Tr | 21 | -21 | μg | | モリブデン | 1 | 19 | -18 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 200 | -200 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 17 | -13 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.1 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.45 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 5.2 | 2.8 | 2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 9 | 4.5 | 4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | | 0.35 | mg | | ビタミンB12 | 1.7 | | 1.7 | μg | | 葉酸 | 1 | | 1 | μg | | パントテン酸 | 1.02 | | 1.02 | mg | | ビオチン | 5 | 27 | -22 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： ぼたん肉 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |