畜肉類 いのしし 肉 脂身つき 生 と和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入りの栄養素を比較
畜肉類 いのしし 肉 脂身つき 生と和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 いのしし 肉 脂身つき 生 | 和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入り | 差 | 単位 | | 水分 | 60.1 | 3.3 | 56.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 11 | -11 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 11.7 | 7.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.6 | 9.2 | 9.4 | g | | コレステロール | 86 | 0 | 86 | mg | | 脂質 | 19.8 | 9.5 | 10.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 76.6 | -76.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 69.9 | -69.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.7 | 71.4 | -69.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.5 | -3.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 73.9 | -73.4 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.6 | -0.8 | g | | ナトリウム | 45 | 340 | -295 | mg | | カリウム | 270 | 230 | 40 | mg | | カルシウム | 4 | 26 | -22 | mg | | マグネシウム | 20 | 40 | -20 | mg | | リン | 170 | 120 | 50 | mg | | 鉄 | 2.5 | 0.7 | 1.8 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 0.7 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.18 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.65 | -0.64 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 11 | 7 | 4 | μg | | クロム | Tr | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 26 | -25 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 2.2 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.17 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.05 | 0.24 | mg | | ナイアシン | 5.2 | 3.9 | 1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 9 | 6.3 | 2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.11 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 1.7 | 0 | 1.7 | μg | | 葉酸 | 1 | 21 | -20 | μg | | パントテン酸 | 1.02 | 0.91 | 0.11 | mg | | ビオチン | 5 | 17 | -12 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | g | | 備考 | 別名： ぼたん肉 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |