米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパン とあまのり 焼きのりの栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパンとあまのり 焼きのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパン | あまのり 焼きのり | 差 | 単位 | | 水分 | 41.2 | 2.3 | 38.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.2 | 32 | -23.8 | g | | たんぱく質 | 8.8 | 41.4 | -32.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.2 | 2.2 | 4 | g | | コレステロール | 18 | 22 | -4 | mg | | 脂質 | 6.7 | 3.7 | 3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 39.4 | 1.9 | 37.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 36.1 | 1.7 | 34.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.5 | 19.2 | 22.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 36 | -35.4 | g | | 糖アルコール | 0.9 | Tr | 0.9 | g | | 炭水化物 | 42 | 44.3 | -2.3 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 8.3 | -7 | g | | ナトリウム | 370 | 530 | -160 | mg | | カリウム | 66 | 2400 | -2334 | mg | | カルシウム | 26 | 280 | -254 | mg | | マグネシウム | 12 | 300 | -288 | mg | | リン | 65 | 700 | -635 | mg | | 鉄 | 0.6 | 11 | -10.4 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 3.6 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.55 | -0.39 | mg | | マンガン | 0.43 | 3.72 | -3.29 | mg | | ヨウ素 | 3 | 2100 | -2097 | μg | | セレン | 2 | 9 | -7 | μg | | クロム | 0 | 6 | -6 | μg | | モリブデン | 1 | 220 | -219 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 4100 | -4100 | μg | | β-カロテン | 8 | 25000 | -24992 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 980 | -979 | μg | | β-カロテン当量 | | 27000 | -27000 | μg | | レチノール活性当量 | | 2300 | -2300 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 4.6 | -3.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.4 | 0 | 1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | | 390 | -390 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.69 | -0.64 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 2.33 | -2.25 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 12 | -11.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 20 | -17.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.59 | -0.55 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 58 | -57.9 | μg | | 葉酸 | 35 | 1900 | -1865 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 1.18 | -0.91 | mg | | ビオチン | 2.8 | 47 | -44.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 210 | -210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 1.3 | -0.4 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |