米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパン とあまのり ほしのりの栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパンとあまのり ほしのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパン | あまのり ほしのり | 差 | 単位 | | 水分 | 41.2 | 8.4 | 32.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.2 | 30.7 | -22.5 | g | | たんぱく質 | 8.8 | 39.4 | -30.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.2 | 2.2 | 4 | g | | コレステロール | 18 | 21 | -3 | mg | | 脂質 | 6.7 | 3.7 | 3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 39.4 | 0.5 | 38.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 36.1 | 0.4 | 35.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.5 | 17.7 | 23.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 31.2 | -30.6 | g | | 糖アルコール | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 炭水化物 | 42 | 38.7 | 3.3 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 9.8 | -8.5 | g | | ナトリウム | 370 | 610 | -240 | mg | | カリウム | 66 | 3100 | -3034 | mg | | カルシウム | 26 | 140 | -114 | mg | | マグネシウム | 12 | 340 | -328 | mg | | リン | 65 | 690 | -625 | mg | | 鉄 | 0.6 | 11 | -10.4 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 3.7 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.62 | -0.46 | mg | | マンガン | 0.43 | 2.51 | -2.08 | mg | | ヨウ素 | 3 | 1400 | -1397 | μg | | セレン | 2 | 7 | -5 | μg | | クロム | 0 | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 1 | 93 | -92 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 8800 | -8800 | μg | | β-カロテン | 8 | 38000 | -37992 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1900 | -1899 | μg | | β-カロテン当量 | | 43000 | -43000 | μg | | レチノール活性当量 | | 3600 | -3600 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 4.3 | -3.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.4 | 0 | 1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | | 2600 | -2600 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 1.21 | -1.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 2.68 | -2.6 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 12 | -11.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 20 | -17.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.61 | -0.57 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 78 | -77.9 | μg | | 葉酸 | 35 | 1200 | -1165 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 0.93 | -0.66 | mg | | ビオチン | 2.8 | 41 | -38.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 160 | -160 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 1.5 | -0.6 | g | | 備考 | | すき干ししたもの
別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |