米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパン と大豆 全粒 黒大豆 国産 茹で物の栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパンと大豆 全粒 黒大豆 国産 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパン | 大豆 全粒 黒大豆 国産 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 41.2 | 65.1 | -23.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.2 | 13.8 | -5.6 | g | | たんぱく質 | 8.8 | 14.7 | -5.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.2 | 8.5 | -2.3 | g | | コレステロール | 18 | | 18 | mg | | 脂質 | 6.7 | 8.6 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 39.4 | 1.7 | 37.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 36.1 | 1.6 | 34.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.5 | 2.6 | 38.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 7.9 | -7.3 | g | | 糖アルコール | 0.9 | | 0.9 | g | | 炭水化物 | 42 | 9.8 | 32.2 | g | | 有機酸 | (Tr) | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.4 | -0.1 | g | | ナトリウム | 370 | Tr | 370 | mg | | カリウム | 66 | 480 | -414 | mg | | カルシウム | 26 | 55 | -29 | mg | | マグネシウム | 12 | 64 | -52 | mg | | リン | 65 | 220 | -155 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.6 | -2 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 1.4 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.33 | -0.17 | mg | | マンガン | 0.43 | 0.98 | -0.55 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | 2 | 1 | 1 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 170 | -169 | μg | | レチノール | | | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 8 | 11 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 11 | -11 | μg | | レチノール活性当量 | | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0.5 | | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.8 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 1.4 | 7.2 | -5.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 4.8 | -4.5 | mg | | ビタミンK | | 15 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.14 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.05 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.4 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 4 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.12 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | | 0.1 | μg | | 葉酸 | 35 | 43 | -8 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 0.17 | 0.1 | mg | | ビオチン | 2.8 | 9.3 | -6.5 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法
ポリフェノール0.4ｇ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |