米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパン と大豆 全粒 黒大豆 国産 乾の栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパンと大豆 全粒 黒大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパン | 大豆 全粒 黒大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 41.2 | 12.7 | 28.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.2 | 31.5 | -23.3 | g | | たんぱく質 | 8.8 | 33.9 | -25.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.2 | 16.5 | -10.3 | g | | コレステロール | 18 | Tr | 18 | mg | | 脂質 | 6.7 | 18.8 | -12.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 39.4 | 7.7 | 31.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 36.1 | 7.3 | 28.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.5 | 11.3 | 30.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 20.6 | -20 | g | | 糖アルコール | 0.9 | | 0.9 | g | | 炭水化物 | 42 | 28.9 | 13.1 | g | | 有機酸 | (Tr) | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 1.3 | 4.6 | -3.3 | g | | ナトリウム | 370 | 1 | 369 | mg | | カリウム | 66 | 1800 | -1734 | mg | | カルシウム | 26 | 140 | -114 | mg | | マグネシウム | 12 | 200 | -188 | mg | | リン | 65 | 620 | -555 | mg | | 鉄 | 0.6 | 6.8 | -6.2 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 3.7 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.96 | -0.8 | mg | | マンガン | 0.43 | 2.24 | -1.81 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | 2 | 3 | -1 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 570 | -569 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 8 | 24 | -16 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 3 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | | 26 | -26 | μg | | レチノール活性当量 | | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 3.1 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 1.7 | -1.6 | mg | | γ-トコフェロール | 1.4 | 14 | -12.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 10 | -9.7 | mg | | ビタミンK | | 36 | -36 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.73 | -0.68 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.23 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 2.5 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 11 | -8.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.5 | -0.46 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 35 | 350 | -315 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 0.98 | -0.71 | mg | | ビオチン | 2.8 | 26 | -23.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法
ポリフェノール1.1ｇ
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |