米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパン と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆の栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパンと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパン | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 41.2 | 2.6 | 38.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.2 | 34.6 | -26.4 | g | | たんぱく質 | 8.8 | 37.5 | -28.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.2 | 23.7 | -17.5 | g | | コレステロール | 18 | (Tr) | 18 | mg | | 脂質 | 6.7 | 25.1 | -18.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 39.4 | 6.8 | 32.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 36.1 | 6.5 | 29.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.5 | 18.4 | 23.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 15.3 | -14.7 | g | | 糖アルコール | 0.9 | | 0.9 | g | | 炭水化物 | 42 | 29.5 | 12.5 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 5.4 | -4.1 | g | | ナトリウム | 370 | 2 | 368 | mg | | カリウム | 66 | 2000 | -1934 | mg | | カルシウム | 26 | 180 | -154 | mg | | マグネシウム | 12 | 250 | -238 | mg | | リン | 65 | 680 | -615 | mg | | 鉄 | 0.6 | 6.2 | -5.6 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 4 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.16 | 1.23 | -1.07 | mg | | マンガン | 0.43 | 2.32 | -1.89 | mg | | ヨウ素 | 3 | Tr | 3 | μg | | セレン | 2 | 5 | -3 | μg | | クロム | 0 | 7 | -7 | μg | | モリブデン | 1 | 370 | -369 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 8 | 6 | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.9 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 1.4 | 15 | -13.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 8.6 | -8.3 | mg | | ビタミンK | | 42 | -42 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.22 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 2.1 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 11 | -8.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.3 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 35 | 250 | -215 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 0.74 | -0.47 | mg | | ビオチン | 2.8 | 33 | -30.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 備考 | | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |