米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパン と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパンと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパン | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 41.2 | 2.5 | 38.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.2 | 20.8 | -12.6 | g | | たんぱく質 | 8.8 | 23.4 | -14.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.2 | 19.3 | -13.1 | g | | コレステロール | 18 | 420 | -402 | mg | | 脂質 | 6.7 | 21.9 | -15.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 39.4 | 31.1 | 8.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 36.1 | 29.3 | 6.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.5 | 39.7 | 1.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 5.1 | -4.5 | g | | 糖アルコール | 0.9 | | 0.9 | g | | 炭水化物 | 42 | 39.7 | 2.3 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 12.3 | -11 | g | | ナトリウム | 370 | 3600 | -3230 | mg | | カリウム | 66 | 490 | -424 | mg | | カルシウム | 26 | 390 | -364 | mg | | マグネシウム | 12 | 120 | -108 | mg | | リン | 65 | 490 | -425 | mg | | 鉄 | 0.6 | 4.5 | -3.9 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 2.9 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.47 | -0.31 | mg | | マンガン | 0.43 | 0.71 | -0.28 | mg | | ヨウ素 | 3 | 86 | -83 | μg | | セレン | 2 | 15 | -13 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 29 | -28 | μg | | レチノール | | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 8 | 2300 | -2292 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 130 | -129 | μg | | β-カロテン当量 | | 3100 | -3100 | μg | | レチノール活性当量 | | 360 | -360 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 2.2 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 2.5 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.4 | 5.1 | -3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | ビタミンK | | 220 | -220 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.29 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.48 | -0.4 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 4.1 | -3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 8.7 | -6.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.31 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 6.2 | -6.1 | μg | | 葉酸 | 35 | 170 | -135 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 0.47 | -0.2 | mg | | ビオチン | 2.8 | 6 | -3.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 9.2 | -8.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |