米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパン と茶類 （緑茶類） せん茶 茶の栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパンと茶類 （緑茶類） せん茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパン | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 41.2 | 2.8 | 38.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.2 | 19.1 | -10.9 | g | | たんぱく質 | 8.8 | 24.5 | -15.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.2 | 2.9 | 3.3 | g | | コレステロール | 18 | 0 | 18 | mg | | 脂質 | 6.7 | 4.7 | 2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 39.4 | | 39.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 36.1 | | 36.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.5 | 8.4 | 33.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 46.5 | -45.9 | g | | 糖アルコール | 0.9 | | 0.9 | g | | 炭水化物 | 42 | 47.7 | -5.7 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 5 | -3.7 | g | | ナトリウム | 370 | 3 | 367 | mg | | カリウム | 66 | 2200 | -2134 | mg | | カルシウム | 26 | 450 | -424 | mg | | マグネシウム | 12 | 200 | -188 | mg | | リン | 65 | 290 | -225 | mg | | 鉄 | 0.6 | 20 | -19.4 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 3.2 | -2 | mg | | 銅 | 0.16 | 1.3 | -1.14 | mg | | マンガン | 0.43 | 55 | -54.57 | mg | | ヨウ素 | 3 | 4 | -1 | μg | | セレン | 2 | 3 | -1 | μg | | クロム | 0 | 8 | -8 | μg | | モリブデン | 1 | 1 | 0 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 8 | | 8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | | 13000 | -13000 | μg | | レチノール活性当量 | | 1100 | -1100 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 65 | -64.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 6.2 | -6.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.4 | 7.5 | -6.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | | 1400 | -1400 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.36 | -0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 1.43 | -1.35 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 4.1 | -3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 11 | -8.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.46 | -0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 35 | 1300 | -1265 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 3.1 | -2.83 | mg | | ビオチン | 2.8 | 52 | -49.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 260 | -260 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 備考 | | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |