米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパン とチョコレート類 ミルクチョコレートの栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパンとチョコレート類 ミルクチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパン | チョコレート類 ミルクチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 41.2 | 0.5 | 40.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.2 | 5.8 | 2.4 | g | | たんぱく質 | 8.8 | 6.9 | 1.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.2 | 32.8 | -26.6 | g | | コレステロール | 18 | 19 | -1 | mg | | 脂質 | 6.7 | 34.1 | -27.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 39.4 | 59.3 | -19.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 36.1 | 56.5 | -20.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.5 | 53.9 | -12.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 3.9 | -3.3 | g | | 糖アルコール | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 炭水化物 | 42 | 55.8 | -13.8 | g | | 有機酸 | (Tr) | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.8 | -0.5 | g | | ナトリウム | 370 | 64 | 306 | mg | | カリウム | 66 | 440 | -374 | mg | | カルシウム | 26 | 240 | -214 | mg | | マグネシウム | 12 | 74 | -62 | mg | | リン | 65 | 240 | -175 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.4 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 1.6 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.55 | -0.39 | mg | | マンガン | 0.43 | 0.41 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | 3 | 19 | -16 | μg | | セレン | 2 | 6 | -4 | μg | | クロム | 0 | 24 | -24 | μg | | モリブデン | 1 | 11 | -10 | μg | | レチノール | | 63 | -63 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 8 | 35 | -27 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | | 37 | -37 | μg | | レチノール活性当量 | | 66 | -66 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 1 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.7 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.4 | 6.5 | -5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | ビタミンK | | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.19 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.41 | -0.33 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 1.2 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 2.8 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | | 0.1 | μg | | 葉酸 | 35 | 18 | 17 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 1.56 | -1.29 | mg | | ビオチン | 2.8 | 7.6 | -4.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.2 | 0.7 | g | | 備考 | | テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |