米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパン と鶏卵 全卵 いりの栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパンと鶏卵 全卵 いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパン | 鶏卵 全卵 いり | 差 | 単位 | | 水分 | 41.2 | 70 | -28.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.2 | 12.1 | -3.9 | g | | たんぱく質 | 8.8 | 13.3 | -4.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.2 | 14.6 | -8.4 | g | | コレステロール | 18 | 400 | -382 | mg | | 脂質 | 6.7 | 16.7 | -10 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 39.4 | 0.3 | 39.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 36.1 | 0.3 | 35.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.5 | 2.5 | 39 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 糖アルコール | 0.9 | | 0.9 | g | | 炭水化物 | 42 | 0.3 | 41.7 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 0.9 | 0.4 | g | | ナトリウム | 370 | 160 | 210 | mg | | カリウム | 66 | 140 | -74 | mg | | カルシウム | 26 | 58 | -32 | mg | | マグネシウム | 12 | 13 | -1 | mg | | リン | 65 | 200 | -135 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1.8 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 1.4 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.05 | 0.11 | mg | | マンガン | 0.43 | 0.03 | 0.4 | mg | | ヨウ素 | 3 | 22 | -19 | μg | | セレン | 2 | 31 | -29 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 5 | -4 | μg | | レチノール | | 180 | -180 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 8 | | 8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | | 180 | -180 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 4.7 | -4.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 2.4 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.4 | 2.7 | -1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | ビタミンK | | 21 | -21 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.42 | -0.34 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 3.5 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 1.1 | -1 | μg | | 葉酸 | 35 | 48 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 1.16 | -0.89 | mg | | ビオチン | 2.8 | 26 | -23.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.4 | 0.5 | g | | 備考 | | 別名：スクランブルエッグ
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 2.0 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの）、栄養強化卵 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |