米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパン と小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉の栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパンと小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパン | 小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 41.2 | 14.5 | 26.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.2 | 11.7 | -3.5 | g | | たんぱく質 | 8.8 | 12.8 | -4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.2 | 2.4 | 3.8 | g | | コレステロール | 18 | 0 | 18 | mg | | 脂質 | 6.7 | 2.9 | 3.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 39.4 | 61.2 | -21.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 36.1 | 55.6 | -19.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.5 | 58.6 | -17.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 11.2 | -10.6 | g | | 糖アルコール | 0.9 | | 0.9 | g | | 炭水化物 | 42 | 68.2 | -26.2 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.6 | -0.3 | g | | ナトリウム | 370 | 2 | 368 | mg | | カリウム | 66 | 330 | -264 | mg | | カルシウム | 26 | 26 | 0 | mg | | マグネシウム | 12 | 140 | -128 | mg | | リン | 65 | 310 | -245 | mg | | 鉄 | 0.6 | 3.1 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 3 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.42 | -0.26 | mg | | マンガン | 0.43 | 4.02 | -3.59 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | 2 | 47 | -45 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 1 | 44 | -43 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 8 | | 8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 1.4 | 0 | 1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.34 | -0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.09 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 5.7 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 8.5 | -6.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.33 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 35 | 48 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 1.27 | -1 | mg | | ビオチン | 2.8 | 11 | -8.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 備考 | | (100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |