米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパン とあわ 精白粒の栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパンとあわ 精白粒の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパン | あわ 精白粒 | 差 | 単位 | | 水分 | 41.2 | 13.3 | 27.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.2 | 10.2 | -2 | g | | たんぱく質 | 8.8 | 11.2 | -2.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.2 | 4.1 | 2.1 | g | | コレステロール | 18 | 0 | 18 | mg | | 脂質 | 6.7 | 4.4 | 2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 39.4 | 69.6 | -30.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 36.1 | 63.3 | -27.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.5 | 67.6 | -26.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 3.3 | -2.7 | g | | 糖アルコール | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 炭水化物 | 42 | 69.7 | -27.7 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.4 | -0.1 | g | | ナトリウム | 370 | 1 | 369 | mg | | カリウム | 66 | 300 | -234 | mg | | カルシウム | 26 | 14 | 12 | mg | | マグネシウム | 12 | 110 | -98 | mg | | リン | 65 | 280 | -215 | mg | | 鉄 | 0.6 | 4.8 | -4.2 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 2.5 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.49 | -0.33 | mg | | マンガン | 0.43 | 0.88 | -0.45 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | 2 | 2 | 0 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 22 | -21 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 8 | 0 | 8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.4 | 2.2 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.56 | -0.51 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 2.9 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 6.4 | -4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.18 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 35 | 29 | 6 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 1.83 | -1.56 | mg | | ビオチン | 2.8 | 14 | -11.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 備考 | | うるち、もちを含む
歩留り： 70～80 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |