米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パン とひまわり フライ 味付けの栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パンとひまわり フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パン | ひまわり フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 41.2 | 2.6 | 38.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.2 | 18.7 | -8.5 | g | | たんぱく質 | 10.7 | 20.1 | -9.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.6 | 49 | -44.4 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.1 | 56.3 | -51.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 38.3 | 15.4 | 22.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 35 | 14 | 21 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.9 | 19.1 | 21.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 6.9 | -6.2 | g | | 糖アルコール | 1 | | 1 | g | | 炭水化物 | 41.6 | 17.2 | 24.4 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 3.8 | -2.4 | g | | ナトリウム | 420 | 250 | 170 | mg | | カリウム | 57 | 750 | -693 | mg | | カルシウム | 22 | 81 | -59 | mg | | マグネシウム | 14 | 390 | -376 | mg | | リン | 61 | 830 | -769 | mg | | 鉄 | 0.8 | 3.6 | -2.8 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 5 | -3.7 | mg | | 銅 | 0.18 | 1.81 | -1.63 | mg | | マンガン | 0.54 | 2.33 | -1.79 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | (Tr) | 95 | -95 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | (Tr) | 28 | -28 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 12 | -11.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 1.5 | -1.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 1.72 | -1.67 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.25 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 6.7 | -5.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 12 | -9.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 1.18 | -1.14 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 32 | 280 | -248 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 1.66 | -1.44 | mg | | ビオチン | 1.5 | 80 | -78.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0.6 | 0.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |