米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パン と畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パンと畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パン | 畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキー | 差 | 単位 | | 水分 | 41.2 | 24.4 | 16.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.2 | 47.5 | -37.3 | g | | たんぱく質 | 10.7 | 54.8 | -44.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.6 | 5.8 | -1.2 | g | | コレステロール | (Tr) | 150 | -150 | mg | | 脂質 | 5.1 | 7.8 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 38.3 | 9.6 | 28.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 35 | 9.2 | 25.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.9 | 14.1 | 26.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 0 | 0.7 | g | | 糖アルコール | 1 | 0 | 1 | g | | 炭水化物 | 41.6 | 6.4 | 35.2 | g | | 有機酸 | (Tr) | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 1.4 | 6.6 | -5.2 | g | | ナトリウム | 420 | 1900 | -1480 | mg | | カリウム | 57 | 760 | -703 | mg | | カルシウム | 22 | 13 | 9 | mg | | マグネシウム | 14 | 54 | -40 | mg | | リン | 61 | 420 | -359 | mg | | 鉄 | 0.8 | 6.4 | -5.6 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 8.8 | -7.5 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.25 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.54 | 0.13 | 0.41 | mg | | ヨウ素 | 1 | 5 | -4 | μg | | セレン | (Tr) | 38 | -38 | μg | | クロム | 0 | 11 | -11 | μg | | モリブデン | (Tr) | 3 | -3 | μg | | レチノール | | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 2.2 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ビタミンK | | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.13 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.45 | -0.39 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 12 | -11.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 23 | -20.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.85 | -0.81 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 3.5 | -3.5 | μg | | 葉酸 | 32 | 12 | 20 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 1.25 | -1.03 | mg | | ビオチン | 1.5 | 4.5 | -3 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 4.8 | -3.7 | g | | 備考 | | ビタミンE及びビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |