小麦 ［パン類］ くるみパン とてんぐさ 素干しの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ くるみパンとてんぐさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ くるみパン | てんぐさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 39.2 | 15.2 | 24 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.5 | | 7.5 | g | | たんぱく質 | 8.2 | 16.1 | -7.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.5 | | 12.5 | g | | コレステロール | 12 | 51 | -39 | mg | | 脂質 | 12.6 | 1 | 11.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 38.4 | | 38.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 34.8 | | 34.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37 | 6.5 | 30.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 47.3 | -44.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.7 | 53.8 | -15.1 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 13.9 | -12.6 | g | | ナトリウム | 310 | 1900 | -1590 | mg | | カリウム | 150 | 3100 | -2950 | mg | | カルシウム | 35 | 230 | -195 | mg | | マグネシウム | 33 | 1100 | -1067 | mg | | リン | 88 | 180 | -92 | mg | | 鉄 | 0.8 | 6 | -5.2 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 3 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.24 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.61 | 0.63 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 18 | | 18 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 12 | | 12 | μg | | レチノール | 15 | 0 | 15 | μg | | α-カロテン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン | 3 | 130 | -127 | μg | | β-クリプトキサンチン | (Tr) | 13 | -13 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 200 | -194 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 17 | -6 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.3 | 0 | 3.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 2 | 730 | -728 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.08 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.83 | -0.74 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 2.2 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 4.9 | -2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.08 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 45 | 93 | -48 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 0.29 | 0.26 | mg | | ビオチン | 2.9 | | 2.9 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 4.8 | -4 | g | | 備考 | | 別名： まくさ（和名） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |