小麦 ［パン類］ くるみパン とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ くるみパンとチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ くるみパン | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 39.2 | 2 | 37.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.5 | 10.4 | -2.9 | g | | たんぱく質 | 8.2 | 11.4 | -3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.5 | 39.6 | -27.1 | g | | コレステロール | 12 | 12 | 0 | mg | | 脂質 | 12.6 | 40.4 | -27.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 38.4 | 40.1 | -1.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 34.8 | 38.2 | -3.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37 | 38.8 | -1.8 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 6.1 | -3.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 38.7 | 43.3 | -4.6 | g | | 有機酸 | (Tr) | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.3 | 2.2 | -0.9 | g | | ナトリウム | 310 | 41 | 269 | mg | | カリウム | 150 | 550 | -400 | mg | | カルシウム | 35 | 240 | -205 | mg | | マグネシウム | 33 | 150 | -117 | mg | | リン | 88 | 320 | -232 | mg | | 鉄 | 0.8 | 2.8 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 2.3 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.77 | -0.54 | mg | | マンガン | 0.61 | 1.14 | -0.53 | mg | | ヨウ素 | 2 | 12 | -10 | μg | | セレン | 18 | 4 | 14 | μg | | クロム | 1 | 15 | -14 | μg | | モリブデン | 12 | 7 | 5 | μg | | レチノール | 15 | 41 | -26 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 3 | 26 | -23 | μg | | β-クリプトキサンチン | (Tr) | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 28 | -22 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 43 | -32 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.6 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 11 | -10.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.3 | 4.5 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 4 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.19 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.64 | -0.55 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 2.1 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 4.3 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.1 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 45 | 35 | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 1.18 | -0.63 | mg | | ビオチン | 2.9 | 4.9 | -2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | g | | 備考 | | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |