小麦 ［パン類］ くるみパン と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ くるみパンと小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ くるみパン | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 39.2 | 5.3 | 33.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.5 | 9.5 | -2 | g | | たんぱく質 | 8.2 | 10.9 | -2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.5 | 17.7 | -5.2 | g | | コレステロール | 12 | 17 | -5 | mg | | 脂質 | 12.6 | 18.5 | -5.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 38.4 | 57 | -18.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 34.8 | 52.1 | -17.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37 | 54.7 | -17.7 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 5.8 | -3.4 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 38.7 | 58.6 | -19.9 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 6.7 | -5.4 | g | | ナトリウム | 310 | 2300 | -1990 | mg | | カリウム | 150 | 190 | -40 | mg | | カルシウム | 35 | 190 | -155 | mg | | マグネシウム | 33 | 25 | 8 | mg | | リン | 88 | 110 | -22 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.7 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.5 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.09 | 0.14 | mg | | マンガン | 0.61 | 0.41 | 0.2 | mg | | ヨウ素 | 2 | 5 | -3 | μg | | セレン | 18 | 22 | -4 | μg | | クロム | 1 | 9 | -8 | μg | | モリブデン | 12 | 15 | -3 | μg | | レチノール | 15 | 2 | 13 | μg | | α-カロテン | 0 | 49 | -49 | μg | | β-カロテン | 3 | 260 | -257 | μg | | β-クリプトキサンチン | (Tr) | 7 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 290 | -284 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 26 | -15 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.2 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 3.1 | -2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 3.3 | 7.5 | -4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 4 | -3.6 | mg | | ビタミンK | 2 | 17 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.9 | -0.79 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.61 | -0.52 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.2 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 2.9 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.07 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 45 | 16 | 29 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 0.3 | 0.25 | mg | | ビオチン | 2.9 | 2.3 | 0.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 5.8 | -5 | g | | 備考 | | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |