小麦 ［パン類］ クロワッサン レギュラータイプ とひじき ほしひじき 鉄釜 乾の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ クロワッサン レギュラータイプとひじき ほしひじき 鉄釜 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ クロワッサン レギュラータイプ | ひじき ほしひじき 鉄釜 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 20 | 6.5 | 13.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.9 | | 5.9 | g | | たんぱく質 | 6.5 | 9.2 | -2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.3 | | 19.3 | g | | コレステロール | 20 | Tr | 20 | mg | | 脂質 | 20.4 | 3.2 | 17.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.3 | | 52.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.9 | | 47.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.2 | 4.2 | 47 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 51.8 | -49.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.5 | 56 | -4.5 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 25.2 | -23.6 | g | | ナトリウム | 530 | 1800 | -1270 | mg | | カリウム | 110 | 6400 | -6290 | mg | | カルシウム | 27 | 1000 | -973 | mg | | マグネシウム | 14 | 640 | -626 | mg | | リン | 65 | 93 | -28 | mg | | 鉄 | 0.4 | 58 | -57.6 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.14 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.26 | 0.82 | -0.56 | mg | | ヨウ素 | 3 | 45000 | -44997 | μg | | セレン | 5 | 7 | -2 | μg | | クロム | (Tr) | 26 | -26 | μg | | モリブデン | 6 | 17 | -11 | μg | | レチノール | 34 | 0 | 34 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 38 | 4400 | -4362 | μg | | β-クリプトキサンチン | (Tr) | 18 | -18 | μg | | β-カロテン当量 | 38 | 4400 | -4362 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | 360 | -329 | μg | | ビタミンD | 1.4 | 0 | 1.4 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 5 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 4.8 | 0.4 | 4.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 0 | 1 | mg | | ビタミンK | 7 | 580 | -573 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.09 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.42 | -0.33 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 1.8 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 3.4 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 46 | 93 | -47 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.3 | 0.12 | mg | | ビオチン | 3.9 | 17 | -13.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 4.7 | -3.4 | g | | 備考 | | 鉄釜で煮熟後乾燥したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |