小麦 ［パン類］ クロワッサン レギュラータイプ とごま いりの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ クロワッサン レギュラータイプとごま いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ クロワッサン レギュラータイプ | ごま いり | 差 | 単位 | | 水分 | 20 | 1.6 | 18.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.9 | 19.6 | -13.7 | g | | たんぱく質 | 6.5 | 20.3 | -13.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.3 | 51.6 | -32.3 | g | | コレステロール | 20 | 0 | 20 | mg | | 脂質 | 20.4 | 54.2 | -33.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.3 | 0.8 | 51.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.9 | 0.7 | 47.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.2 | 9.3 | 41.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 12.6 | -10.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.5 | 18.5 | 33 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 5.4 | -3.8 | g | | ナトリウム | 530 | 2 | 528 | mg | | カリウム | 110 | 410 | -300 | mg | | カルシウム | 27 | 1200 | -1173 | mg | | マグネシウム | 14 | 360 | -346 | mg | | リン | 65 | 560 | -495 | mg | | 鉄 | 0.4 | 9.9 | -9.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 5.9 | -5.4 | mg | | 銅 | 0.08 | 1.68 | -1.6 | mg | | マンガン | 0.26 | 2.52 | -2.26 | mg | | ヨウ素 | 3 | Tr | 3 | μg | | セレン | 5 | 27 | -22 | μg | | クロム | (Tr) | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 6 | 110 | -104 | μg | | レチノール | 34 | 0 | 34 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 38 | 7 | 31 | μg | | β-クリプトキサンチン | (Tr) | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 38 | 7 | 31 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | 1 | 30 | μg | | ビタミンD | 1.4 | 0 | 1.4 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 0.1 | 2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4.8 | 23 | -18.2 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 0.4 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 7 | 12 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.49 | -0.38 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.23 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 5.3 | -4.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 11 | -9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.64 | -0.59 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 46 | 150 | -104 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.51 | -0.09 | mg | | ビオチン | 3.9 | 15 | -11.1 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 備考 | | (100 g：154mL、100 mL：65g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |