小麦 ［パン類］ クロワッサン レギュラータイプ とその他 青汁 ケールの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ クロワッサン レギュラータイプとその他 青汁 ケールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ クロワッサン レギュラータイプ | その他 青汁 ケール | 差 | 単位 | | 水分 | 20 | 2.3 | 17.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.9 | 10.8 | -4.9 | g | | たんぱく質 | 6.5 | 13.8 | -7.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.3 | 2.8 | 16.5 | g | | コレステロール | 20 | 0 | 20 | mg | | 脂質 | 20.4 | 4.4 | 16 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.3 | | 52.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.9 | | 47.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.2 | 46.7 | 4.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 28 | -26.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.5 | 70.2 | -18.7 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 8.6 | -7 | g | | ナトリウム | 530 | 230 | 300 | mg | | カリウム | 110 | 2300 | -2190 | mg | | カルシウム | 27 | 1200 | -1173 | mg | | マグネシウム | 14 | 210 | -196 | mg | | リン | 65 | 270 | -205 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.9 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.8 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.17 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.26 | 2.75 | -2.49 | mg | | ヨウ素 | 3 | 5 | -2 | μg | | セレン | 5 | 9 | -4 | μg | | クロム | (Tr) | 12 | -12 | μg | | モリブデン | 6 | 130 | -124 | μg | | レチノール | 34 | 0 | 34 | μg | | α-カロテン | 0 | 24 | -24 | μg | | β-カロテン | 38 | 10000 | -9962 | μg | | β-クリプトキサンチン | (Tr) | 110 | -110 | μg | | β-カロテン当量 | 38 | 10000 | -9962 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | 860 | -829 | μg | | ビタミンD | 1.4 | 0 | 1.4 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 9.4 | -6.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.8 | 1 | 3.8 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 0 | 1 | mg | | ビタミンK | 7 | 1500 | -1493 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.31 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.8 | -0.71 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 6 | -5.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 10 | -8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.75 | -0.7 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 46 | 820 | -774 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 1.31 | -0.89 | mg | | ビオチン | 3.9 | 20 | -16.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 1100 | -1100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.6 | 0.7 | g | | 備考 | | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |